الحياة الصحية
جميع الناس تقريبا تعرف ان الحياة الصحة مهمه ولكن اللي ما يعرفه الكثير كيف نطبق فعليا الحياة الصحية، والحياة الصحية ليست في اني اقطع الاكل وما اكل على العكس تماما الحياة الصحية في اني اكل ولكن اختار نوعية هذا الاكل الي يدخل جسمي وايش حيقدم لي من فوائد وكيف حيتوزع بطريقة سليمة وكثير من الناس ياخذ مصطلح " دايت " ولكن في الحقيقة اسمه " نظام غذائي " وحابه الان اتكلم عن تجربتي مع النظام الغذائي . بالبداية الموضوع ابدا ماكان سهل واستغرق مني مو سنه ولاسنتين استغرق مني حوالي 6...